#Mesamours

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Partager ses émotions ça aide dans un couple

C'est facile de dire "je t'aime" à son copain ou sa copine

Si mon/ma partenaire me dit non, c'est qu'il ne m'aime plus

Il n'y pas d'amour sans dispute

Dans un couple, on a parfois juste besoin de tendresse

Je dois demander la permission à mon/ma copain/copine pour lui faire un calin

Dans une relation, on a pas toujours envie de faire l'amour au même moment

L'humour aide à se réconcilier

La vidéo, t’en as pensé quoi ?

Ce n’est pas toujours facile de s’accorder dans un couple.

Ici, nous t’avons présenté deux situations qui se finissent de façons complètement différentes. La vie peut être encore plus complexe en fonction de la personne, de la relation et du contexte. Comment t’es-tu senti·e après chacune des fins ? Qu’est-ce qui, selon toi, a apaisé la tension dans ce couple ?

Ce n’est pas toujours évident de mettre des mots sur ce qu’on ressent. D’autant plus quand on a peur de blesser ou d’être rejeté·e par l’autre à qui on tient. As-tu déjà essayé de mettre des mots sur ce que tu ressens ? Qu’est-ce qui t’aiderait à mettre des mots sur tes émotions ? Quelle phrase a été difficile à entendre ou, à l’inverse, quelle phrase a permis d’ouvrir le dialogue ? Qu’est-ce qui fait que la situation s’est améliorée ou s’est détériorée ?

Dans une relation dans laquelle on se sent en sécurité, c’est plus facile de pouvoir dire oui ou non. Il est important de se sentir à l’aise. Peut-on entendre le non sans se sentir rejeté·e ? La question du non-verbal est aussi importante. Les gestes peuvent dire quelque chose. Il en existe de toutes sortes : ceux qui acquiescent, ceux qui autorisent, ceux qui complimentent, ceux qui interdisent, ceux qui surprennent, …

Et toi, quand tu es en couple, est-ce que tu t’autorises à dire oui ou non ? Et à entendre un oui ou un non ?

Dire oui ou non ce n’est pas toujours facile au début d’une relation. On prend du temps pour s’accorder, on essaye des choses, on se pose des questions. Par la suite, comme on se connaît davantage. Est-ce qu’on se pose toujours autant de questions ?

Le consentement c’est quoi ?

Dans une relation d’intimité, qu’on soit en couple, sexfriends, polyamoureux·se, …, le consentement est une forme de contrat explicite et implicite entre les personnes. Tout au long de la relation, il est acceptable de parler de nos envies, de nos besoins, de ce qu’on préfère ou de ce qu’on ne préfère pas. Il vaut mieux être clair·e sur ses intentions, sur ses attentes, et sur ses demandes.

Qu’est-ce que l’intimité ? Des bisous, des caresses, des préliminaires, une relation sexuelle mais aussi des discussions, de la complicité, du partage, des moments ensemble. À chaque étape de la rencontre on peut dire oui ou non. Se faire des bisous ? Se caresser ? La pénétration ? Ce n’est pas linéaire. A toi de créer la formule magique dont tu as envie, que tu préfères, avec l’autre.

L’approche et l’arrivée ne seront pas forcément les mêmes pour chacun·e des partenaires. Il n’y a pas de check list de départ et d’arrivée. Quel est le scénario idéal pour toi ? Quel est l’idéal dans une communication verbale et non verbale ? Comment transmettre et parler de tes désirs et envies ? Comment écouter ce que veut l’autre, tout en sachant que vous pouvez avoir des besoins et attentes différents ? Ta liberté s’arrête là où commence celle des autres.

Une relation peut être différente en fonction de la rencontre, de la personne, du contexte, de l’âge, des sentiments, et de l’envie du moment. C’est peut-être plus facile de prendre soin de la relation quand on est au clair avec soi-même. Dans les relations on ne maitrise pas tout et certaines choses peuvent nous échapper. Tu peux être influencé·e par ta culture, ton environnement, tes expériences passées, … C‘est n’est parfois pas simple et il n’y a pas de recette universelle. L’essentiel, est de pouvoir identifier ce qui te plait, et qui plait à l’autre personne. On apprend, on découvre, on explore !